Bugun...



51 Yaşındaki Elle Macpherson’dan genç kalmanın sırları
Tarih: 09-06-2016 16:59:39 + -


51 yaşındaki Avustralyalı süper model, genç meslektaşlarına taş çıkartıyor. İki çocuk annesi model, genç kalmanın sırlarını 3 önemli tüyo ile veriyor.

facebook-paylas
Tarih: 09-06-2016 16:59

51 Yaşındaki Elle Macpherson’dan genç kalmanın sırları

Elle Macpherson, sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivitede bulunmak ve vücudun ph dengesini korumanın çok önemli olduğunu dile getiriyor.

 

 

Alkol ve sigara kullanmayan Macpherson, “Süt ürünleri ve kırmızı et gibi asidik gıdaları kesinlikle tüketmiyorum. Diyetime vitamin takviyeleri ekliyorum, çünkü vitamin enerji seviyemi yükseltiyor ve beni canlandırıyor” diye sözlerine devam etti.  Sadece organik gıdalarla beslenen süper model, günde üç litre su tüketiyor

 

 

 

 

Elle Macpherson'ın ilerleyen yaşına rağmen genç kalmak isteyenler için önerilerde de bulunuyor. Macpherson, her gün bir saatten az olmamak üzere egzersiz yapıyor. Kayak, yüzme, fitness ve yoga yaptığı sporlardan bazıları.

 

 

Süper modele göre spor yapmayla ilgili en önemli şey, düzenlilik. “Sürekli diyet yapıp kendinizi günlerce spor salonunda öldürmeniz gerekmiyor. Bunun yerine etkili egzersizler yapmak ya da her gün koşmak en iyisi. Temel olan şey, vücudunuzu ihmal etmemeniz” tavsiyesinde buluuyor.

 

 

Macpherson, inanların yaş, kırışıklıklar ve vücut da dahil olmak kendisini sevmesi gerektiğini, çünkü her yaşın kendi yararlarını getirdiğini de ekliyor.




Kaynak: sözcü



FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER MAGAZİN Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
VİDEO GALERİ
  • Ali Baba ve Yedi Cüceler Film Fragmanı
    Ali Baba ve Yedi Cüceler Film Fragmanı
  • Düğün Dernek 2: Sünnet fragmanı yayınlandı!
    Düğün Dernek 2: Sünnet fragmanı yayınlandı!
  • Frankenstein'ın fragmanı yayınlandı...
    Frankenstein'ın fragmanı yayınlandı...
  • Hakan Fidan ve 7 Şubat krizi film oldu!
    Hakan Fidan ve 7 Şubat krizi film oldu!
  • Fırat Tanış HDP için söyledi: İnsanlık vaktidir...
    Fırat Tanış HDP için söyledi: İnsanlık vaktidir...
  • Özdemir canlı yayında suç duyurusunda bulundu!
    Özdemir canlı yayında suç duyurusunda bulundu!
  1. Ali Baba ve Yedi Cüceler Film Fragmanı
  2. Düğün Dernek 2: Sünnet fragmanı yayınlandı!
  3. Frankenstein'ın fragmanı yayınlandı...
  4. Hakan Fidan ve 7 Şubat krizi film oldu!
  5. Fırat Tanış HDP için söyledi: İnsanlık vaktidir...
  6. Özdemir canlı yayında suç duyurusunda bulundu!
VİDEO GALERİ
YUKARI